Diabetes saatava kuriin

18.05.2012

Sari Mäkimattila

Suomessa on jo liki puoli miljoonaa diabetesta sairastavaa. Lähitulevaisuudessa joka kolmas on tehnyt sinunkaupat diabeteksen kanssa. Jos lähisukulaisellasi on diabetes, kuulut itsekin tyypin 2 riskiryhmään.

Tiukalla liikunta- ja ruokavaliohoidolla sekä ylipainoisilla viiden prosentin painonpudotuksella sairastumiselta välttyy joka toinen. Vain viidennes yrittäneistä onnistuu. Yli 30-vuotiaiden on vaikea tehdä pysyviä ruokavaliomuutoksia. Elintapojen pitäisi olla kunnossa jo lapsuudesta.  Parhaiten diabeteksen ennaltaehkäisyssä onnistuvat ne, joilla on useampi kuin yksi kontakti terveydenhuoltoon vuodessa, ja paljon kannustusta.

Diabetes todetaan nopeasti ja edullisesti verensokerimittauksella. Neuvola ja koululaitos kohtaavat kaikki ja työterveydenhuollon piirissä olevat ovat onnekkaita säännöllisten terveystarkastusten vuoksi. Terveydenhuollon haaste on nyt järjestää  terveystarkastuksia myös työttömille työnhakijoille, pienyrittäjille, omaishoitajille, kotivanhemmille ja kasvavalle joukolle eläkeläisiä. 

Ikääntyminen altistaa diabetekselle. Haiman insuliinintuotanto  ja elimistön kyky käyttää insuliinia heikkenee. Silloin ennaltaehkäisevä ruokavaliohoito menettää merkitystään. Yli 75-vuotiailla energiantarve on 20% työikäisen tarvetta pienempi, mutta valkuais- ja suojaravintoaineiden tarve ei vähene. Vanhuksilla laihduttaminen riskeeraa suojaravintoaineiden saannin. Painon pysyminen ennallaan on hyvän terveyden merkki.

Diabeteksen oireet ovat petollisen yleisluonteisia: väsymys, mielialan lasku, muistin heikkeneminen tai yöheräily. Vanhusten diabetes todetaan usein myöhästyneesti, kuten vakavan infektion tai infarktin yhteydessä. 

Meillä on oikeus toivoa, että jokainen suomalainen eläkeläinen voi lähitulevaisuudessa mittauttaa verensokerinsa säännöllisesti käydessään terveyskioskilla, vanhusneuvolassa tai kotisairaanhoitajan vierailun yhteydessä. Kuntavaaleissa voimme vaikuttaa tähänkin.

KD:n 3. varapuheenjohtaja